Réglisse glabre

Glycyrrhiza glabra L.
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Son identité

Où la trouver

Peu fréquente en France, vous pourrez la croiser cultivée ou subspontanée – échappée d’une culture – près d’une prairie ou d’un fossé.

Floraison

  • Jan
  • Fev
  • Mar
  • Avr
  • Mai
  • Juin
  • Juil
  • Aoû
  • Sep
  • Oct
  • Nov
  • Déc

Comment la reconnaître?

  • Ses feuilles sont composées de 9 à 17 folioles ovales.
  • La Réglisse glabre présente des tiges florifères regroupant un grand nombre de petites fleurs bleuâtres.
  • Ses fruits seront des gousses plates aplaties, assez étroites.

Ses vertus

Propriétés

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Ses racines et ses tiges souterraines ont de nombreuses propriétés : expectorantes, calmantes de la toux, antiinflammatoires. La Réglisse
facilite également la digestion et est connue pour apaiser la soif.

Les traditions d'usage

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Macérée dans de l’eau froide avec des rondelles de citron, elle donne le “coco”, une boisson rafraîchissante. En infusion, elle calme les maux de gorge, et c’est un composant important du Pastis de Marseille.

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Son utilisation en confiserie est très fréquente, en poudre, en pâte ou en bâton à mâcher. Elle peut aider le sevrage des fumeurs !

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Consommée en excès, elle peut aggraver les problèmes d’hypertension artérielle. Il ne faut pas procéder à l’automédication. Il faut demander les conseils d’un professionnel de la santé.

Le saviez-vous ?

Elixir de longue vie en médecine traditionnelle chinoise et selon Hippocrate, elle entrait dans la composition de la tisane « bonne à tout » distribuée dans tous les hôpitaux.